Лікуємо осінню депресію та хандру

Ані улюблене пальто, яке нарешті дочекалося сезону, ані літри випитої кави аж ніяк не рятують від меланхолічного настрою . Знайомо? Нам теж. Але ми знайшли кілька способів, як підняти собі настрій в осінні дні, та вже готові поділитися з вами простими лайфхаками.

  • Приймайте сонячні ванни, насолоджуйтесь вітаміном D.
  • Їжте більше фруктів та овочів.
  • Більше спіть – сон запорука щасливої осені.
  • Займайтесь спортом.

Якщо у вас є можливість, подорожуйте своїми містами, відкривайте для себе нове. Ми відвідали узбережжя Азовського моря, насолодились морем, сонцем і подолали осінню хандру.

З нами разом не сумно в будь-яку пору року!

Лікуємо осінню депресію та хандру

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.