Коли рутина “затягує”

Вже завтра розпочинається новий тиждень і він останній в 2021 році… Дуже часто, саме в цей період у кожного з нас ціла купа незавершених планів та справ. В напружені дні, нам здається, що руки опистились, і наші думки не дають

Ранкові ритуали

Попереду понеділок, а це значить – розпочинається новий трудовий тиждень. Часто буває, що прокидатись зранку дуууже важко, але ми підготували для вас ранкові ритуали, які допоможуть почати новий тиждень /кожний ранок бадьоро. Встановіть будильник на ранній підйом Для того, щоб

Внутрішній критик. Хто він? Як з ним “домовитись”?

Внутрішній критик – корисний і необхідний помічник для кожного з нас. Що позитивного у внутрішнього критика? Він допомогає оцінити ситуацію і уникати непоильних задач, допомагає нам стати більш уважними до себе та оточуючих, зменшує егоїзм. Але часто критик нам лише

Як правильно перезавантажитись та вийти з кризи?

Знайдіть підтримку. Важливо ділитись своїми переживаннями та думками. Це може бути одна або декілка різних людей (головне довіряти їм), це може бути людина, яка більше ніколи вас не побачить і не знає вас (вона просто зможе вислухати). Бесіда та діалог

Чек-лист мрійника

Мрія – це шанс реалізувати своє призначення та проживати кожен день сповнений пригодами. Чек-лист мрійника: Згадайте про що ви мріяли дитиною. Саме дитячі мрії – найбільш світлі і не обтяжені практичною складовою. Згадайте якими були ваші мрії, ким ви хотіли

Хочу бути щасливим: 5 головних правил

Хочу бути щасливим: 5 головних правил Важливо зосередитись на позитивних емоціях. Дивуйтеся, посміхайтеся, намагайтеся в усьому бачити тільки позитивні сторони. Забудьте про лінь і постійно знаходьте час на заняття, що подобаються саме вам. І зараз не про роботу, це про

Як стати більш впевненим в собі

Важливим є момент саморозвитку, розуміння себе та повне прийняття свого “Я”. Саме для цього, ми вирішили створти нову рубрику на нашому сайті, яка допоможе вам знайти відповіді на питання чи надасть необхідного ресурсу. Цю рубрику вам буде просто знайти за